jakie produkty

mam takie pytanie : jakie produkty spozywcze pomagaja a jakie szkodza cerze?

Bazz78 TAKI JEST TEMAT produkty bialkowe w UK.. A TAKIE PYT ZADAL TWORCA TEMATU Mam pytanie jakie produkty kupujecie w UK jezeli chodzi o bialko... Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-09 16:07:23

Poszukuję produktów, które mają dużo kcal a jak najmniej węgli,białka i tłuszczy!! Jakie produkty polecacie??

[...] napisalas, ze czytalas to forum przez 4 miesiace (czy cos kolo tego) powiedz mi gdzie na tym forum pisze, ze na diecie redukcyjnej sa TYLKO 4 posilki?? Chcialbym widziec jakie widzialas efekty na tej diecie, pewnie wiekszosc ci lecialo z wody i z miesni bo na ciele nie mysle ze cos widzialas, chyba tylko jak stanelas na wage :-/ [...]

[...] na 560 + i na tym będzie mi dobrze szło to mogę mieć tak do końca diety? To znaczy , teraz waga 80 kg , później z 82-83 i znowu żeby było 560 + itd. 6.Mianowicie chodzi o to jakie produkty najlepiej wliczać. Więc skoro ja chcę wliczać tylko białka zwierzęce , węglowodany np : makaron/ryz i tłuszcze oleje/awokado to mogę bez problemu stosować taką [...]

Tak jak mówi kolega wyżej. Wejdz sobie w kalkulator żywieniowy i sprawdź, jakie produkty mają jakie wartości odżywcze. Brzuch również jak powiedział eeroo i nie rób żadnej A6W. Na jogging możesz sobie wyjść nawet jutro

[...] mam -nie bij :) Postaram sie wrzucić go w weekend, jak dorwę sie do laptopa. Podobno ilość posiłków ma duże znaczenie?? No i właśnie najbardziej chodzi mi o tą dietę- wiem, jakie produkty zawierają ile czego, ale nie potrafię sobie tego rozpisać na jeden dzień :( Dlaczego na spalacze jest za wcześnie? Interwały i FBW ćwiczę z YouTube ;) To tez [...]

[...] zawierające 100% jednego składnika, czyli glutamina, kreatyna itp. Można się spodziewać że to w Polsce pójdzie w górę. W każdym razie myślę że ruszę w ciągu miesiąca a jakie produkty będą na początek to zobaczymy co dopuszczą od razu. Jak już będzie na magazynie to o wszystkim powiem. Dla mnie najgorsze jak ktoś dużo krzyczy a jak się do [...]

[...] żebyś sam to pojął to nie ma być tak, że ja Ci rozpiszę co masz jeść, a Ty będziesz się do tego stosował bez zająknięcia musisz wiedzieć co jesz i dlaczego musisz wiedzieć jakie produkty zmieniać na jakie to, że masz w diecie np.100g ryżu to nie znaczy że masz jeść zawsze ryż można go zamienić na kasze, makaron itd musisz to wiedzieć żeby dieta [...]

Nie wiem jakie produkty i ile jeść aby zwiększyć masę :-( EDIT: Przeczytałem interesujące mnie artykuły, które mi pokazałeś i mniej więcej już znam produkty dobre, ale plan posiłkowy chciałbym mieć, wtedy byłoby mi lepiej przytyć. Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu 2012-04-15 20:26:26

[...] 70 g.poszperalem troche po sfd i znalazlem jakis program do ukladania diety ze wszystkimi przelicznikami.policzylem i wyszlo prawie prawie po 100% pokrycia dziennego.napisze jakie produkty bralem pod uwage i ktore jestem w stanie codziennie dostarczac:40 g musli,2 jogurty,3 batoniki po 25g,banan,jabłko,paczka ryżu,piers 200g,4 płatki ryżowe,miod [...]

[...] Białko 15%% 498.72kcal = 124.68gram Mój problem polaga na tym, że nie wiem jak podzielić mam odpowiednie dawki kalorii na 4-5 posiłków. I mój drugi problem: nie wiem jakie produkty mam dodać. Podkreślam, że moje zdolności kulinarne są na ugotuj herbatę, usmaż jajko. I miło by było, gdyby ktoś polecił jakieś smaczne i tanie produkty do [...]

Koniu151, jakie produkty do diety dołożyć wymienić, żeby były lepszej jakości? Co do ilości to może nie jest to wiele ale... co do zapotrzebowania to wychodzi na poziomie 3300kcal do utrzymania wagi.

W niedziele bedzie nastepny tydzien.jakie produkty mam wprowadzic ? nabial

Liczy się dzienny bilans i ilość posiłków, np przy 3000 nie kazdy jest w stanie zjeść to w dwóch posiłkach. lepiej urozmaicone posiłki zjeść. Co do treningu bez sprzętu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Jakie produkty zakupić, chodzi o produkty spożywcze czy suplementy ? pasuje :-) I nie obrażaj nikogo jak druga [...]

Laura obecnie jestem w pracy więc głównie internet :) Skąd ten pomysł ? Trzeba wypróbować na sobie wszystkich metod :) teraz mam taki okres, że mogę kombinować :) i ciągnie mnie do słodyczy strasznie :P na tłuszczach ponoć to łaknienie spada :) Po tygodniu zobaczę czy będę robił ładowania węglowodanami czy nie zostanę przy hi fat. Jakie [...]

Takich artykułów przeczytałem już bardzo dużo.. ale żaden z nich nie wytłumaczył mi "dlaczego?" Co z czym łączyć, kiedy jeść jakie produkty, jakie działają synergistycznie (o ile coś takiego wystepuje) i ogólnie jak to ma działać. Bazowałem na takich artykułach i tworzyłem podstawowe posiłki ale jak wspomniałem mój żołądek tego nie wytrzymywał. [...]

[...] go w podwieszonych. Białka prawie 2x za mało, o reszcie nie mówie. Szynki, parówki, oleje rafinowane, biały ryż czy gotowe musli to nie są najlepsze produkty na redu Wzorem wyszło o 200 kcl więcej / Preisio to jakie produkty polecasz aby podnieś tłuszcze, itd ale aby też nie szkodziły? Zmieniony przez - Pampers w dniu 2014-02-15 11:10:08

[...] białego chleba razowego pełnoziarnistego teraz dołożę kaszę gryczaną i jęczmienną, ryż ciemny: Tłuszcz to głownie olej lniany, jajka Prosił bym o podanie diety masowej na 5 posiłków dziennie tj. jakie produkty i kiedy ( rano wieczór, po treningu) powinny znajdować się w posiłkach pozdrawiam Zmieniony przez - Adrian B. w dniu 2009-02-22 22:05:10

[...] że fast foody różnej maści robione w domy sa jak najbardziej OK , jeśli mieścisz je w bilans to są tym bardziej ok . Robiąc w domu fast fooda wiemy co dajemy do środka i jakie produkty używamy ponadto wszsytko jesteśmy w stanie oszacować . Jedzenie typu fast food może być zdrowym fajnym posiłkiem a może być syfem bo to produkty czynią [...]